O que é Canelite (Síndrome do Estresse Tibial Medial)?

Causas da Canelite

A canelite é geralmente causada pelo estresse repetitivo nos músculos, tendões e tecido ósseo ao redor da tíbia. Esse estresse ocorre devido ao impacto frequente durante atividades como corrida, salto e marcha rápida. Quando os músculos ao redor da tíbia não conseguem absorver adequadamente o impacto, a carga extra recai sobre o osso, causando microtraumas. Outros fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da canelite incluem:

• Uso de calçados inadequados que não oferecem suporte.
• Aumento súbito na intensidade ou frequência dos exercícios.
• Prática de exercícios em superfícies muito duras ou irregulares.
• Desequilíbrios musculares, falta de alongamento e fortalecimento dos músculos da perna.

Sintomas da Canelite

Os principais sintomas da canelite incluem dor e sensibilidade ao longo da parte interna da tíbia, especialmente após atividades físicas. Nos estágios iniciais, a dor tende a surgir apenas durante o exercício, mas pode progredir para uma dor constante mesmo em repouso, se não for tratada. Além da dor, é comum que a região fique inchada e sensível ao toque.

Diagnóstico da Canelite

O diagnóstico da canelite é feito com base na história clínica do paciente e no exame físico realizado por um profissional de saúde. Durante o exame, o médico pode pressionar ao longo da tíbia para verificar a área de dor e sensibilidade. Em casos mais graves, exames de imagem, como a ressonância magnética, podem ser utilizados para descartar fraturas por estresse ou outras lesões ósseas.

Tratamentos para a Canelite : O tratamento da canelite geralmente envolve repouso e adaptação dos exercícios. As principais medidas incluem:

1. Repouso: Interromper atividades de impacto e descansar é fundamental para permitir a recuperação dos tecidos ao redor da tíbia.
2. Aplicação de gelo: Ajuda a reduzir o inchaço e alivia a dor.
3. Alongamento e fortalecimento muscular: Exercícios específicos para fortalecer a musculatura da perna podem ajudar a prevenir o retorno dos sintomas.
4. Uso de palmilhas e calçados adequados: O suporte correto dos pés ajuda a reduzir o impacto e o estresse na região da tíbia.
5. Fisioterapia: Em casos mais persistentes, a fisioterapia é indicada para o fortalecimento muscular e melhora da biomecânica, visando a evitar novas lesões.

A canelite é uma condição dolorosa e limitante, mas que pode ser controlada com um tratamento adequado e preventivo. Evitar o aumento súbito na intensidade dos exercícios, alongar-se corretamente e utilizar calçados adequados são algumas medidas que ajudam a proteger a saúde dos ossos e músculos das pernas. O Dr. Jefferson De Decco e sua equipe especializada para um diagnóstico preciso e tratamento eficaz da canelite.